崔江铭，男，2006年出生，山西太原人。淬炼商学院·国际商学院学生，资产2024班班长，淬炼学生会办公室部长，晋中信息学院男子篮球队队长。荣获2024“新生杯”第四名、2025年志强杯篮球赛冠军、2025年“信院杯”篮球俱乐部联赛季军，个人获得“最佳新秀”称号、2025年晋中信息学院校运动会男子铅球第一名、实心球第三名、2024年晋中是大学生运动会亚军、山西省大学生篮球联赛cuba联赛第四名、2025年山西省大学生篮球联赛cuba联赛第五名、山西省大学生运动会铅球第四名、晋中信息学院年度杰出运动员，2025年在太原市小店区青少年篮球赛、触底即燃篮球赛、安踏星火篮球联赛等赛事担任裁判员执裁。

在第十七届校园运动会中，崔江铭凭借超强爆发力与沉稳心态勇夺男子铅球项目桂冠。更是在2025届、2026届两届校运会赛事里，以势不可挡的实力连续蝉联男子铅球项目冠军，用每一次蓄力投掷，诠释着青春的拼搏与热爱。从2025年初次登顶，到2026年稳稳守冠，他在铅球赛道上完成了两年的强势统治，每一次出手都凝聚着无数个日夜的打磨与坚持。

不完美亦是圆满 蓄力再战新征程

成功斩获本次铅球比赛冠军，站在领奖台上的我，心中百感交集，既有夺冠的激动与欣喜，也夹杂着一丝未能突破纪录的小小遗憾。这份成绩是长期刻苦训练最好的回馈，是对自己全力以赴的认可；可遗憾的是，最终成绩与上次纪录仅差一厘米，咫尺之差未能破纪录，也成为本次比赛最难忘的小缺憾。

整场比赛竞争格外激烈，心理压力也一路伴随。比赛刚开始第一轮投掷，我投出10.48米，对手紧随其后投出10.34米，两人成绩十分接近，差距微乎其微。当时心里瞬间紧张起来，生怕被对手反超，一度心态有些慌乱。短暂平复情绪后，我不断调整呼吸、纠正发力细节，沉下心专注每一次投掷。顶住压力一步步稳住节奏，越投状态越好，距离一次比一次更远，不断突破自己当场最佳。经过多轮激烈比拼，最终奋力一掷定格11.67米，凭借稳定发挥拿下冠军，整场紧张焦灼、步步追赶的过程，也成为我最难忘的赛场经历。

虽然顺利蝉联冠军，收获满满自信，也让我对后续训练和未来赛事更有底气，但心中仍留有一丝遗憾。这次发挥十分出色，距离上次纪录仅仅只差一厘米，咫尺之间没能成功刷新纪录，难免觉得可惜。不过这份小小的遗憾不会气馁，反而时刻提醒我还有提升空间，激励我继续打磨技术、突破极限。明天还有新的比赛，我会带着这份拼搏心态全力以赴。未来也会向着这一厘米的差距奋力追赶，弥补遗憾、超越自我，不负汗水，不负一路以来所有人的支持与热爱。

相遇 解锁热爱的另一种模样

我与铅球的缘分，始于一次偶然的邂逅。高中运动会时，体育老师发掘我在铅球上的天赋，抱着“帮班级拿分”的心态接触，没想到一发不可收拾，铅球离手的那股纯粹力量感，瞬间击中了我，从试试看到真正的热爱，这份热情一路延续到大学，我也顺利拿下了铅球比赛的冠军。

蓄力破瓶颈 掷出少年锋芒

比起篮球、跑步这些自带高光的热门项目，铅球更像一场与自己的对话。它的魅力，是“力量与技术的极致融合”，没有满场的欢呼与即时的互动，却让我在每一次投掷里沉下心打磨发力的精准度，它的魅力是“用汗水换突破”的纯粹，这种一分耕耘一分收获正是铅球最打动我的地方。

大家在赛场上看见的，不过是短短几分钟的6次投掷，可这背后是无数个日夜的坚持与打磨：是天还没亮就奔赴训练场的力量训练，是烈日下反复重复上百次的投掷动作，是反复钻研细节的执着，是受伤时咬牙坚持的韧性。这6次投掷，浓缩了多年的训练与试错，是对所有付出的最好答卷。

铅球从来不是“拼蛮力”的运动，当我已经用尽全力却迟迟无法突破时，我学会沉下心抠细节。调整发力顺序、优化助跑衔接、强化核心稳定性，从拼力气转向拼技术，同时为自己定下小目标，用一个个小小突破积累信心。校运动会前，我曾卡在10米许久，一度想要放弃，在教练的指导下打磨动作一个月，比赛的最后一投，最终投出了11.4米。那一刻我瞬间明白，所有看似毫无进展的坚持，都在为突破蓄力。

心态决定赛场发挥。面对紧张、压力甚至失误，我会接纳情绪，再专注当下，清空上一投的结果，深呼吸调整节奏，最后用心理暗示告诉自己，动作早已刻进骨子里，把比赛当作换个场地训练，平常心对待每一次投掷。

铅球的进步是力量与技术的双向奔赴。我将训练分为力量日与技术日，力量日打牢下肢、核心与上肢基础，技术日拆解每一个动作细节，再通过融合训练，实现1+1>2的突破。记得省大学生运动会最后一次逆转，拿下山西省第四名的时候，那些清晨的训练、咬牙的坚持、瓶颈期的突破，在此刻都有了归宿。

热爱之外 是成长

从最初只想着帮班级拿分到热爱这项运动，再到如今想传递铅球的魅力，让更多人看见小众运动的热血与力量，也把铅球教给我的坚持与韧性，带到学习与生活的方方面面。这段训练经历是我最珍贵的财富，他让我养成了不怕苦、不服输、专注细节的习惯，面对困难不急躁、不放弃，面对压力从容不迫，永远保持向上的力量，它彻底重塑了我，使我成为了更强大的自己。

别因为铅球小众就犹豫，它的魅力只有真正练过才懂。刚接触是不用着急冲成绩，先把基础动作练扎实、把力量打牢，细节决定上限，遇到瓶颈期也不要放弃，每一次瓶颈都是突破的前兆，时间会给你答案。只要你肯付出，每一次投掷都会给你反馈，每一滴汗水都不会白费，大胆去练、去突破，你会在铅球里遇见更强大的自己。

撰稿：李慧慧 徐米鑫

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：崔江铭