为引导同学们关注心理健康，疏导入学适应带来的迷茫焦虑，营造包容温暖的班级氛围，10月23日14:00淬炼商学院审计2601班在青藤书院共享厅开展“敞怀释烦绪 静享治愈时”为主题的完满团支部活动。本次活动以轻松低压力的形式，带领同学们开展自我探索，开启一场温暖的心灵对话。

巧构心宅，对话本我初心

活动伊始，“重生之我是建筑师”创意环节拉开序幕。同学们化身小小建筑师，畅想、构思属于自己的理想小家，将内心期许寄托在想象的房屋之中。随后大家共同观看治愈短片，引导大家正视内心情绪，学会接纳自我。

组队同行，镌刻小组荣光

在战队组建环节，全体成员划分为八个小组，通过毛遂自荐、猜拳的方式选出组长。小组成员集思广益确定战队名称，全员共同动手制作三棱柱战队名牌，尽情发挥创意，在协作互动中拉近彼此距离，增强小组归属感。

畅言解惑，交换青春所思

互助问答环节中，各组写下心中疑惑投入提问箱，现场抽取问题共同交流探讨，不同观点相互碰撞。问答结束后开展第一轮抽奖，为同学们送上小礼品，调动现场氛围。

拂去愁绪，拥抱松弛自我

最受同学们欢迎的是“烦恼消消乐”解忧释压活动。大家匿名写下近期的烦恼与困惑投入收集箱，各组组长抽取烦恼卡片，带领组员共同研讨解决办法。分享交流结束后，同学们撕碎烦恼纸条完成释压仪式，与负面情绪告别。活动最后进行第二轮抽奖，为参与解忧的小组送上纪念小礼物。

本次心理健康活动摒弃强制发言的模式，充分尊重同学们内向慢热的性格特点，以趣味游戏、同伴互助、匿名倾诉的方式开展心理疏导。同学们在轻松的氛围中释放心理压力，明白成长的烦恼是大家的共同经历。此次活动进一步增强班级凝聚力，帮助同学们学会正视情绪、接纳自我，以更加从容积极的心态面对大学生活。

撰稿：张开丁

供稿：淬炼商学院

摄影：刘青 范俊艺 卢嘉谊