金秋十月，微风不燥，阳光正好。为帮助同学们缓解学业压力，引导大家在紧张的学习节奏中学会情绪管理，增强班级凝聚力，10月14日下午，金融2503班于无边书院302向日葵赋能空间开展了“心趣游园会”完满团支部活动。活动涵盖心理微讲解、趣味抢椅子、文字接龙等环节，同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力，在团队互动中拉近彼此距离，在欢声笑语中拥抱情绪，悦纳自我。

从“心”出发，做情绪的主人

在轻松的音乐与暖场互动后，张美娟同学紧扣“拥抱情绪 悦纳自我”的主题，为同学们带来了一场温暖而实用的心理健康微讲解。针对大学生常见的焦虑与疲惫，她分享了科学的情绪调节方法，引导大家在快节奏的学习生活中学会自我觉察，接纳真实的自己。这场微讲解不仅为同学们提供了实用的心理调适技巧，也为接下来的互动环节营造了温暖治愈的基调。

抢椅释压，心随律动

随后，趣味横生的“抢椅子”游戏瞬间点燃了现场氛围。伴随着欢快或紧张的音乐，同学们围绕着椅子一边转圈一边盯紧座位。音乐骤停，大家迅速反应、抢占座位，未抢到的同学虽遗憾出局，却依然笑容满面。欢笑声、加油声交织在一起，大家在奔跑与互动中释放了积压的负面情绪，整个空间洋溢着青春的热烈与活力。

天马行空，悦纳奇思妙想

紧接着进行的是“文字接龙”游戏。第一位同学说出两个字，后续同学需要依次加一个字并保证语句通顺。这一环节既考验了大家的临场反应能力，又激发了无限创意。从简单的词汇逐渐演变成令人捧腹的长句，频频出现的机智应答引得全场掌声与笑声交织。大家在游戏中彼此鼓励、默契配合，不仅打破了日常社交的隔阂，更在奇思妙想中增进了对彼此的了解和接纳。

此次“心趣游园会”以趣味游戏为载体，让同学们在紧张的学习之余得到有效放松。活动不仅帮助大家释放了学业压力，更在互动协作中拉近了同窗情谊，让同学们在欢笑中真切体会到了“拥抱情绪 悦纳自我”的意义。未来，金融2503班将继续开展更多有温度、有深度的主题活动，陪伴同学们在青春征程上以阳光心态砥砺前行。

撰稿：张 丹

供稿：淬炼商学院

摄影：张 丹