秋风送爽，假期落幕。为舒缓学业压力，拉近班级同学距离，10月8日10:00，淬炼商学院审计（专升本）2602班全体同学在二号餐厅三楼心理活动室开展心理团辅志愿服务活动。同学们走出紧张的课业氛围，齐聚一堂，开启一场治愈又欢乐的心灵团建。

大风吹，叙假期所思

趣味游戏“大风吹”火热开展。随着主持人的口令响起，同学们快速移动、交换位置，奔跑的身影驱散了彼此间的拘谨。一轮游戏结束，大家围坐成圈，畅谈国庆假期的点滴故事。有人分享出游途中所见的山河盛景，有人讲述居家休整的闲适日常，也有人谈起假期里的收获与思考。轻松愉快的氛围里，大家畅所欲言，在分享中增进了解，阵阵欢笑声吹散隔阂。

细雨传情，诉心底所想

伴着主持人的引导，雨点变奏曲游戏开启。两指点轻模拟小雨，手掌拍响化作中雨，用力拍打大腿营造大雨，跺脚便是呼啸暴雨。大家跟着口令，协同变换动作，从淅沥小雨到狂风暴雨，再慢慢归于平静。在节奏变化之间感受情绪起伏，学会感知、调节自身状态，沉浸式体验情绪的表达。期间还有失败的小惩罚哦！老师与同学还共同唱了一首歌，营造了十分和谐的氛围。

凝心聚力，赴前路之约

围圈而坐，开启趣味自我介绍环节。每位同学准备一句专属开场白，可以分享特长、难忘经历或是有趣小爱好。跳出刻板标签，用简短又有记忆点的话语展示自己。大家认真倾听，在简单的分享中，看见身边同学不一样的一面，读懂彼此内心想法。

活动进入尾声，同学们共同回顾本次团辅的收获。大家互相分享实用的情绪调节方法，探讨舒缓学业压力的小技巧。在嬉笑畅谈、彼此倾听的过程中，同学之间的隔阂慢慢消散。一次互动，一席闲谈，拉近了你我的距离。既学习情绪调节小技巧，也大大增强班级凝聚力。少年并肩，向阳而行，大家将带着本次活动收获的温暖与力量，携手并肩，从容奔赴接下来的学习征程！

撰稿：薛卓越

供稿：淬炼商学院

 摄影：薛卓越