9月18日10:00，为落实学生完满教育工作，助力大二学生做好阶段过渡，化解学业、生活、人际方面的迷茫焦虑，引导学生实现自我认知与自我提升，淬炼商学院辅导员李瑞花老师在多功能报告厅为会计专业学生开展“贰次启程·七日为约”为主题的辅导员说完满活动。活动分为线上预热打卡、线下集中启动仪式、七日分赛道实践挑战三个部分，辅导员与五个班级全体学生共同参与。

活动正式开始前，同学们有序领取专属颜色贴纸，以色彩划分趣味阵营。本次活动设置三色身份标识，其中红色贴纸代表卷王派；蓝色贴纸代表社交派；绿色贴纸代表生活派。同学们根据自身特点选择对应颜色，自发分为三大阵营。

问卷照见自我，倾听内心心声

活动伊始，线下集中启动仪式正式拉开七日挑战的帷幕。同学们扫码完成匿名问卷调查，围绕大一目标完成情况、成长遗憾、大二成长关键词、时间压力感受等内容填写问卷，调研结果直观展现现阶段大二学生的思想状态。问卷数据显示，不少同学表示现阶段学业与生活压力有所增大，也有许多同学留下了没能多出去走走、拓展眼界的成长遗憾。

窥见微光，行动自此启程

现场播放前期线上预热打卡短片，短片记录了前期四天线上预热打卡的点滴瞬间：记录生活角落、向身边人道一声感谢、直面自身缺点、捕捉日常小确幸、发现同伴闪光点。辅导员结合调研数据进行分享交流，向同学们说明，成长路上迷茫属于常态并且对大家的压力与遗憾表示理解和安慰，而行动是打破内耗最好的方式，改变不必轰轰烈烈，就蕴藏在日常微小行动之中，鼓励大家勇敢迈出改变的第一步，不必过度焦虑。

展望未来，叩问内心遗憾

随后进入沉浸式情景体验环节。全场灯光调暗，同学们跟随引导开启“如果明天就毕业”的想象体验。大家闭上眼睛，想象两年后的毕业典礼现场，对比身边同学收获升学、就业喜讯，回望大二时许下的承诺，叩问自己是否会虚度当下时光、为今日的懈怠感到后悔。大家站在未来回望当下，静下心叩问内心，思考当下的选择与未来的人生，唤醒主动改变的内在动力。待同学们回归现实，将这份思考留存心底，把“想要变好”转化为实际行动。

择己赛道，共商打卡计划

情景体验结束后，辅导员向全体同学细致讲解七日打卡任务、提交规范以及活动规则。本次活动设置三大成长阵营赛道。三大阵营没有优劣高下，适合自身现阶段提升需求即是最佳选择。来自不同班级的同学混合分组，同学们结合赛道任务，构思属于自己的七日打卡计划，小组内部充分研讨交流，随机抽取小组分享规划思路。

实景演练，直面成长困境

研讨过后开展情景模拟即兴演绎环节。大屏幕抛出学习、生活、人际交往中的现实困境，各小组拥有3分钟集体研讨时间，随机抽取同学上台即兴应对，台下同学也可设置难题互动。该环节不设对错评判，重在实战演练，引导同学们直面现实成长难题，学习处理困境的方式，鼓励同学们放下顾虑、大胆表达。

落笔为约，立下自我战书

同学们认真书写专属“七日战书”，如实写下容易干扰自己的诱惑、可行的应对办法以及完成挑战后的自我奖励，郑重签下姓名。这份战书不是上交老师的作业，而是与自我达成的成长契约。书写完毕后，同学们将一份份战书投入红、绿、蓝三色时光玻璃瓶封存，约定七日之后共同拆封回望初心。

活动尾声，辅导员作总结寄语，尊重个体差异，不强制要求全员全勤打卡，鼓励大家遵从本心、尽力而为。辅导员讲到，到场的每一位同学心中都拥有不甘停滞、向往成长的可贵心意，期待七天复盘之时，大家都能够无愧自己笔下的约定，冲破惰性、踏实行动，成为更清醒自律的自己。

本次完满教育活动跳出传统说教模式，以沉浸式体验、目标契约、分赛道打卡的创新形式，将思想引导落到实处。同学们在书写、思考与实践的过程中正视自身短板，明晰大二阶段的成长方向。参与学生纷纷表示，会把本次活动收获的勇气与自律延续到日常学习生活，持续奔赴属于自己的成长之路。

撰稿：李愉婷

供稿：淬炼商学院

摄影：李愉婷