人生逐路而行，自律方得始终。良好的日常作风、稳定的身心状态、清晰的未来规划，是大学生稳步成长、向阳蜕变的核心底色。为引导学子严守校纪常规、筑牢安全健康防线、明晰学业就业方向，提前布局考研与求职道路，助力同学们摆脱成长迷茫、树立长远目标，9月15日12:00淬炼商学院辅导员徐爽老师于博学楼303教室开展“辅导员说完满”前程计划主题班会。本次班会立足学生成长实际，紧扣日常管理、安全健康、考研备考、就业指导、简历优化等关键内容，为同学们带来一场干货满满、立意深远的成长赋能课堂。

严守常规 筑牢青春成长根基

无规矩不成方圆，无自律难成远志。班会开篇，徐爽老师以校园日常管理为切入点，围绕纪律规范、行为养成、校园常规等内容展开细致讲解。她表示，大学的自由并非放任自流，松弛有度的作息习惯、遵规守纪的日常作风、严谨自律的学习态度，是学子们深耕学业、稳步前行的基础。

在校园生活中，点滴常规皆为成长答卷，迟到早退、松懈散漫、作息紊乱等不良习惯，都会悄然消磨学习状态、阻碍个人成长。徐爽老师结合日常校园案例，叮嘱同学们时刻绷紧纪律之弦，自觉遵守校园规章制度，规范个人言行举止，养成自律自觉的生活学习习惯，以严谨作风夯实成长底色，以踏实姿态走好大学每一段路程。

守护安康 赋能身心双向成长

身心健康是青春最坚实的底气，也是逐梦路上最珍贵的行囊。为引导学子全方位守护自我、健康成长，徐爽老师聚焦校园安全与身心健康两大核心，开展常态化安全教育与心理疏导。

她从日常出行安全、网络反诈安全、宿舍生活安全等多方面普及安全知识，细致梳理校园常见安全隐患，提醒同学们时刻树立安全防范意识，规避各类风险问题，筑牢自我安全屏障。同时，针对当代大学生常见的情绪焦虑、心态内耗、作息失衡等问题，老师鼓励大家主动调节身心状态，坚持规律作息、适度运动锻炼，学会接纳情绪、疏导压力，保持积极乐观、阳光向上的心理状态，实现身心双向健康成长。

深耕学业 提前布局考研之路

大学关键阶段，取舍有度，规划有方。针对学子普遍存在的备考迷茫、拖延懈怠、目标模糊等问题，徐爽老师围绕考研备考展开专项分享指导。她强调，考研是一场长期的耐力长跑，绝非临时突击、侥幸一搏，提前规划、稳步积累、持之以恒才是制胜关键。

处于学业关键过渡期，同学们更要摒弃拖延心态，尽早明确备考目标，结合自身优势选定方向，搭建系统化、科学化的备考体系。合理分配公共课与专业课学习时间，夯实知识基础、补齐学科短板，制定阶段性学习计划，循序渐进积累沉淀。徐爽老师勉励在场学子，青春的底气源于日复一日的坚持，唯有提前布局、脚踏实地、潜心深耕，才能在考研赛道上稳步前行、收获硕果。

蓄力就业 精修本领点亮前程

立足当下蓄力，奔赴未来可期。为帮助学子打破就业迷茫、提升求职竞争力，提前做好职业规划与求职准备，徐爽老师结合当下就业形势，开展精细化就业指导与简历专项教学。

她指出，就业竞争日趋激烈，优质岗位更看重个人综合能力与核心优势，提前筹备、打磨自我、积累经验，才能在求职赛道脱颖而出。班会中，老师细致讲解简历制作的核心技巧，从内容填充、经历提炼、亮点突出、排版规范、避雷避坑等多个维度，手把手指导同学们优化个人简历。同时鼓励大家主动梳理专业所学、实践经历、技能特长，找准自身职业定位，主动参与社会实践、专业实习，不断积累经验、锤炼本领，全方位提升个人核心竞争力。

少年自有凌云志，笃行致远赴前程。本次前程计划主题班会内容详实、立意深刻、贴合学情，既强化了学子的纪律意识、安全意识与健康意识，也为同学们的考研备考、就业规划厘清思路、指明方向。既纠正了同学们日常成长中的懈怠误区，也解答了学业就业中的核心困惑。

前路漫漫，亦有灿灿星光。相信全体学子将以本次班会为契机，严守常规、自律自强，守护身心、深耕学业，提前规划、蓄力前行，以扎实的学识、优良的作风、饱满的姿态，奔赴属于自己的璀璨前程，书写青春成长的完满答卷。

撰稿：慕昀芳

供稿：淬炼商学院

摄影：陈瑞涛