为助力班级同学疏解成长烦恼、强化心理韧性，10月22日，物流管理（专升本）2502班于上河书院圆心·青春社区剧场开展“解锁心灵密码，遇见更好的自己”主题心理健康活动。本次活动以“自我探索+集体赋能”为核心，通过多元互动形式，让同学们在温暖氛围中看见内心、联结彼此。

本次活动融合知识科普与互动体验，为同学们搭建了一场探索心理世界的成长之旅。活动以专业心理知识科普拉开序幕。通过精心制作的PPT，同学们系统学习了心理健康的重要性，了解到心理健康具有多维性、动态平衡性与主观幸福感等特点，它不仅是无心理疾病，更是个体面对压力时的心理状态调节能力，以及对生活的满意度与积极感知。同时，PPT也剖析了大学生常见心理问题，如身份认同危机带来的职业选择迷茫、社交适应障碍引发的人际焦虑，以及自我效能感缺失导致的信心不足等，让大家对自身心理状态有了更清晰的认知。

后续的“MBTI测试”“情绪盲盒”“优点放大镜”环节，更是将心理知识与班级互动深度融合。同学们在匿名分享情绪故事中理解心理动态平衡的意义，在发现他人优点的过程中强化身份认同与社交自信，在制定成长约定时锚定心理健康的主观幸福感追求。

淬炼商学院·国际商学院辅导员崔肖雅老师也与同学们分享了自己的经验，在最后的总结中强调：“心理健康是大学成长的基石，今天的活动既让大家掌握了心理知识，又在互动中实践了心理调适方法，希望大家把这份成长力延续到日常，真正解锁心灵密码，遇见更好的自己。”

此次活动将专业心理知识与班级特色互动创新结合，不仅为物流管理（专升本）2502班同学筑牢了心理健康防线，更以生动的形式诠释了心理健康教育的实践价值，为班级心理健康建设写下了温暖且有力量的一笔。

撰稿：刘焰汇

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：张婧艺