为引导当代大学生走出“假努力”误区，破除精神内耗，树立科学的成长理念与奋斗姿态，6月15日，由2025级辅导员杨永华开展“不要假努力，结局不陪你演戏”专题分享会。活动聚焦当代大学生学业发展、心态建设与自我成长等核心问题，围绕热忱坚守、自我认知、自我欣赏、自我精进四大维度展开深度探讨，为在场学子带来一场兼具思想深度与现实意义的精神启迪。

初心引领:以热忱奔赴前路

分享伊始，杨永华老师着重阐释人生当保有热忱。她表示，大学是塑造独立人格、追逐理想的关键阶段，唯有怀揣赤诚热爱，方能抵御迷茫与懈怠。她结合付航的人生理念与生活态度展开分享，真正的成长从不是故作姿态的表演，不必活在他人的眼光里，敢于坚守本心、活出真我，才能彻底告别自我感动式的“假努力”，让每一份付出都拥有真正的意义。

正视自我:于自省接纳本心

热忱是支撑青年行稳致远的内在动力。大学作为塑造独立人格、确立人生理想的关键阶段，最可贵的便是坚守本心与热爱。真正的成长从不盲从潮流、不迎合外界标签，唯有始终怀揣热忱，坚守内心选择，才能在纷繁的环境中锚定方向，走出独属于自己的人生道路。

光彩照人:以欣赏丰盈内心

自知与接纳是成长的根基。自古便有“认识你自己”“自知者明”的哲思，印证了认清自我是一场终身修行。结合当下大学生普遍存在的自制力不足、做事拖延、学习规划混乱、心态浮躁等问题，分享内容引导大家跳出自我麻痹的舒适区，客观审视自身存在的问题。同时明确，完整的自我接纳，既要坦然认可自身优势，也要正视自身缺憾，包容过往与当下的一切，以豁达平和的心态与自我和解，这也是摆脱伪勤奋、实现持续进步的前提。

互学共进：交流启迪思想

谈及学会欣赏自己，杨永华老师指出，世间人人皆是独一的个体，各有所长、各有天赋。欣赏自我，是肯定自身的付出、价值与闪光点，这份认同绝非恃才傲物，而是在舒展自我的同时，也能看见他人的光芒，做到自知且谦和。并提出践行方向：要善用自身长处，充分施展个人才干；以他人为镜，理性吸纳外界评价，补足自身短板；积极探索尝试，在实践与协作中挖掘内在潜能；主动消解精神内耗，树立自信与成长型思维，遇事专注解决、脚踏实地。

静思感悟：用实干书写成长

如何成为更好的自己，是青年学子需要持续探索的课题。分享梳理出清晰可行的成长路径：充分发挥自身长处，让个人优势转化为实实在在的成长成果；秉持开放心态，以他人为镜，理性看待外界评价，及时修正不足；依托兴趣探索、社会实践与团队协作，持续挖掘自身潜能，不断拓宽能力边界；主动摆脱精神内耗，树立成长型思维，遇事聚焦问题、专注解决，彻底摒弃流于表面的形式化努力。成长的高度，从来不由出身起点和外界舆论决定，长久前行的底气，源于坚守自我的定力与脚踏实地的行动。

本次分享会立足大学生成长实际，直指思想误区，剖析问题根源，传递正向价值观念。整场内容层层递进、发人深省，让全体参与者对奋斗、自我与成长有了更为深刻、透彻的理解。同学们纷纷表示，将以此为契机，褪去浮躁心态，告别伪勤奋，以清醒的认知、饱满的热忱、务实的行动深耕学业、锤炼本领，在大学时光中脚踏实地、逐梦前行，以实干书写青春答卷。

撰稿：马亦菲

供稿：淬炼商学院

摄影：马亦菲