为落实立德树人根本任务，精准化解期末阶段学生面临的学业、人际、心理等多重问题，强化诚信考试意识与校园安全观念，引导学子以积极心态迎接期末考验，6月11日12:30-13:30，淬炼商学院辅导员弓思敏于博学楼201教室，面向2024级全体学生开展以“青春‘心’航道——解压力·睦人际·守考诚”为主题的辅导员说完满。

本次活动内容丰富、层层递进，设置学业压力疏导、人际关系调适、诚信考试教育、校园安全科普以及创新创业宣讲五大方面，全方位为学生成长保驾护航。

在“学业压力”关卡环节，辅导员弓思敏结合期末备考现状，梳理了复习焦虑、知识晦涩、学习节奏失衡等学生普遍存在的困扰。针对部分同学“假性勤奋”、备考效率低下等问题，她结合真实案例展开分析，现场分享多项解决办法。比如：班级自发组建学科帮扶小组，梳理复习资料、开展互助答疑；推广番茄工作法等时间管理技巧，引导学生科学规划时间。此外，辅导员弓思敏也表示将持续开展一对一谈心谈话，为情绪焦虑的学生提供心理疏导，帮助大家化压力为动力，高效备战期末考试。

围绕“人际关系迷宫”，从宿舍相处、理性恋爱、亲子沟通三个维度展开讲解。针对宿舍作息冲突、不懂拒绝等常见矛盾，辅导员弓思敏分享宿舍文明公约制定、三明治沟通法、课题分离等相处技巧，引导同学们换位思考。在恋爱观引导方面，倡导大家树立双向奔赴、共同进步的高质量恋爱观，平衡恋爱与学业关系，杜绝情感内耗。

诚信是立身之本，“诚信考试试炼”是本次活动的重点内容。辅导员弓思敏结合典型案例，剖析了考场心存侥幸、碍于情面协助作弊等错误想法，详细解读考试作弊记入个人档案、取消评优资格、影响升学就业等严重后果。她提醒全体同学严守考场纪律，摒弃投机心理。同时针对学习困难学生开展专项辅导，从根源上杜绝作弊行为，营造风清气正的考风考纪。

活动同步开展大学安全教育专题宣讲。结合校园真实隐患，重点讲解宿舍消防安全、电信网络诈骗、交通出行、食品卫生四大安全风险，细致科普违规使用大功率电器、刷单诈骗、骑行不规范等行为的危害。辅导员弓思敏特别邀请焦照文同学分享个人成长经历，他通过科学饮食与规律运动成功减重40斤，结合亲身感受讲述自律带来的身心蜕变，鼓励同学们养成健康作息、坚持运动，以良好体魄迎接学习与生活挑战，树立健康生活理念。

随后，创新创业分享环节，辅导员弓思敏特别邀请双创班李圆同学分享参与第七期“双创先锋班”的成长经历。李圆结合自身学习与实践体验，讲述在双创班中收获的商业思维、团队协作能力与实战经验，鼓励同学们勇于突破自我、积极尝试创新创业，在实践中拓宽视野、提升能力，为未来发展积蓄力量。

活动结尾，辅导员弓思敏对全体学生提出期许，希望同学们在学业上科学减压、高效备考；在人际交往中真诚沟通、友善相处；在考场上坚守底线、诚信应考；在成长路上勇于探索、敢于创新。此次辅导员说完满活动也直击了学生期末考试痛点，兼具实用性与教育性，不仅有效疏导了学生考前焦虑情绪，规范了考风考纪，也进一步夯实了校园安全防线、融洽了人际氛围。

撰稿：李彤彤

供稿：淬炼商学院

摄影：李彤彤