为积极响应校园全民健身号召，丰富校园文化生活，有效缓解大学生学业压力与身心疲惫，6月3日，由淬炼商学院主办、团总支艺术实践部承办的“内啡肽”股东大会—健身狂燃派对在学校橄榄球场热力开启。全校数百名同学齐聚绿茵场，以活力律动告别慵懒，以快乐运动释放压力，共同参与这场充满青春气息的健身狂欢。

随着夏日微风与动感音乐响起，橄榄球场瞬间变身活力舞台。本次活动以“内啡肽股东大会”为创意主题，将健身环节巧妙包装为“燃动股、节奏股、狂燃股、松弛股”等趣味板块，让每一位参与者都成为“青春健康股东”，在轻松有趣、门槛友好的氛围中感受运动带来的愉悦与力量。

活动开始前，工作人员已完成场地布置、设备调试与物资准备，现场秩序井然、氛围温馨。同学们有序入场、列队就位，一张张青春洋溢的面孔充满期待，为这场活力派对拉开序幕。

破冰开市：活力热身，唤醒全身能量

活动在「股东大会·破冰开市」趣味热身操中正式启动。主持人以饱满热情带动全场，从简单的关节活动到全身舒展，用清晰口令与慢动作示范，带领大家逐步激活身体、放松肌肉。轻松的节奏、欢乐的互动，让现场迅速升温，每个人都快速摆脱拘谨，融入活力氛围。

热身过后，主持人介绍本次活动的主题、流程与安全注意事项，并公布四支特色队伍：做空脂肪队、啡常能打队、股动青春队、快乐控股队，现场欢呼声不断，团队氛围瞬间拉满。

燃动股·拉升计划：活力健美操，律动青春风采

进入核心环节「燃动股·拉升计划」，活力健美操正式开练。主持人逐组拆解动作，从步伐到手势，从节奏到队形，耐心指导、实时纠错。同学们紧跟节奏、认真跟练，在整齐划一的律动中展现青春力量，每一次抬手、每一次转身都充满朝气。

节奏股·集体狂欢：奥尔夫音乐互动，欢乐不停歇

为进一步提升趣味性与参与感，活动特别设置「节奏股·集体狂欢」奥尔夫音乐互动游戏。全场跟随节奏拍手、跺脚、互动配合，在欢快旋律中释放压力，在集体协作中收获快乐。轻松有趣的游戏让现场笑声不断，氛围热烈又治愈。

狂燃股·重拳出击：进阶搏击操，将氛围推向高潮

最具力量感的「狂燃股·重拳出击」进阶搏击操环节高能登场。在更强劲的节奏中，同学们挥拳、踢腿、转体、跳跃，用力量与速度尽情释放压力，用畅快淋漓的运动感受内啡肽带来的快乐。现场口号响亮、气势十足，将派对氛围推向最高潮。

松弛股·双向回血：双人拉伸，温柔治愈身心

激烈运动后，「松弛股·双向回血」双人互动拉伸温柔上线。在舒缓音乐中，同学们两两搭档，互相辅助完成肩颈、腰背、腿部等部位的拉伸放松。轻柔的动作、默契的配合，让紧绷的肌肉逐渐舒展，让躁动的内心回归平静。

闭市收官：全场舒缓放松，活动圆满落幕

最后，全场舒缓放松环节带领大家调整呼吸、渐进式放松全身。从激烈运动到温柔平复，从畅快燃动到宁静治愈，整场活动张弛有度，为大家带来身心双重舒适体验。主持人对本次活动进行总结，感谢全体同学与工作人员的参与与付出，引导大家有序离场。

此次“内啡肽”股东大会·健身狂燃派对，以创新形式打破传统健身的枯燥感，用低门槛、高趣味、强互动的方式，引导同学们走出宿舍、走向操场、爱上运动。活动不仅有效释放学业压力、舒缓身心疲惫、增强身体素质，更让大家在集体运动中收获友谊、感受快乐，充分展现淬炼学子阳光向上、活力满满、团结奋进的精神风貌。

未来，淬炼商学院将继续推出更多形式新颖、内容丰富的文体活动，持续营造健康、活力、积极向上的校园氛围，助力每一位青年学子以更饱满的状态、更健康的体魄、更昂扬的姿态，奔赴属于自己的青春舞台！

撰稿人：王子欣 崔宇茜

供稿：淬炼商学院

摄影:陈瑞涛