3月4日15:30-16:30淬炼商学院·国际商学院财务管理2301班——2305班一场充满治愈与感动的心灵之约在多功能报告厅温情举行。本次活动以“爱你老己，明天见”为核心主题，围绕自我接纳、初心坚守、大三成长与未来规划展开，辅导员宿宇以温暖治愈的讲述、走心共情的交流、贴近青年的视角，为全体同学带来一堂直击心灵、充满力量的完满成长教育课。

爱己为始 向阳而行

活动伊始，辅导员宿宇以温柔而坚定的话语开启本场心灵之约。她向同学们阐释“老己”的深刻内涵：老己即本心、本我，是最真实、最珍贵、最值得被善待的自己。“爱你老己”，是接纳不完美，是停止精神内耗，是与自己温柔相处；“明天见”，是奔赴成长，是坚守初心，是向着更好的未来坚定前行。温暖治愈的开场迅速拉近师生距离，让整场活动在轻松安心的氛围中缓缓展开。

以己为喻 以心共情

面对大三关键时期，不少同学正面临学业压力、备考焦虑、未来迷茫等情绪困扰，容易陷入自我否定与过度内耗辅导员宿宇结合学生真实状态，真诚分享、耐心疏导，告诉大家：成长不必追求完美，接纳自己、善待自己，才是人生最重要的课题。

她鼓励同学们正视焦虑、允许迷茫、接受差距，不必用别人的节奏定义自己，不必因一时的松懈否定全部的努力。真正的优秀，是忠于初心、脚踏实地，是在平凡的日子里依然认真生活、努力向上。真诚的话语直抵人心，让在场同学深受触动，也让大家对“爱自己”有了更深刻的理解。

在交流环节，辅导员宿宇将自我关怀与大三核心使命紧密结合，从学业、安全、成长三个方面为同学们提出务实建议。学业上，坚守初心、拒绝躺平，认真对待专业学习，合理规划考研、就业、考公等方向；安全上，守住底线、珍爱自己，远离反诈、网贷、夜不归宿等风险；成长上，停止内耗、专注当下，把每一次努力都化作奔赴未来的底气。

现场开展“致自己的一句温柔告白”“我的大三小目标”互动活动，同学们在便签纸上写下对自己的鼓励、约定与期待，在文字中与自己对话，在思考中明确前行方向。温暖的互动让现场充满治愈与力量。

爱己笃行 奔赴完满

活动尾声，辅导员宿宇带领全体同学庄严宣誓：以己为光，善待老己；牢记初心，不负时光；脚踏实地，逐梦前行；我们约定，明天见！

她深情寄语全体同学：大三是成长的分水岭，更是蜕变的关键期。愿大家先学会爱自己，再奔赴全世界；先稳住当下，再拥抱明天。难过可以倾诉，迷茫可以提问，疲惫可以暂停，但永远不要放弃自己。老师会一直陪伴大家，守望大家的成长与蜕变。

深情寄语 温暖收官

活动尾声，辅导员再次深情寄语：“我希望你们记住，无论何时何地，先爱自己，再奔赴世界；先稳住今天，再期待明天。未来的日子里，难过可以哭，迷茫可以问，累了可以停，但永远不要放弃自己。我会一直在，你们的未来也一定会在——爱你老己，我们明天见！”

温暖相伴 逐光前行

整场活动没有生硬的说教，没有空洞的口号，只有师长最真诚的陪伴、最贴心的指引、最温暖的守护。同学们纷纷表示，这是一堂真正走进内心的成长课，既治愈了焦虑情绪，又明确了奋斗方向，更收获了直面未来的勇气与力量。

此次辅导员说完满活动，将完满教育理念与心理健康、成长规划深度融合，引导学生学会自我接纳、坚守初心、向阳而行。未来，同学们将带着这份温暖与坚定，好好爱自己、勇敢向未来，在大学的完满之路上，遇见更优秀、更闪亮的自己。

撰稿：申泽如

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：申泽如