是谁为“恋爱脑”疯狂上头？是谁在“从一而终”与“换乘恋爱”之间反复横跳？又是谁想谈恋爱却怕踩雷？别怕！12月10日在2号教学楼201，淬炼商学院·国际商学院李苓芝老师为帮同学们跳出情感误区，树立理性又温暖的爱情观念，重磅推出“理性爱·温暖爱·成长爱——解锁健康爱情的正确打开方式”主题活动，用趣味形式破解爱情里的那些“小纠结”！

沉浸式暖场：唤醒美好情感共鸣

活动一开场就氛围感拉满！老师精心挑选了一系列温柔治愈的片段——有记录校园里图书馆偶遇、食堂拼桌、操场并肩的真实爱情微视频，每一帧都藏着青春的纯粹与心动；还有经典爱情电影里的名场面混剪，既有轰轰烈烈的告白，也有细水长流的陪伴。让你瞬间代入对美好情感的向往，卸下疲惫与拘谨，为后续的干货分享和思辨环节做了情绪铺垫。

干货+思辨：解锁爱情相处密码

1. 趣味宣讲：拒绝枯燥，全是“拿来即用”的干货

宣讲环节没有“鸡汤说教”，而是结合大学生的恋爱日常，用真实案例、趣味比喻拆解爱情里的核心问题，每个知识点都实用又好记！

理性爱：恋爱中的边界与责任。你是否遇到过“查手机、翻聊天记录”的控制欲，或是“以爱为名”的占有欲？李老师深入解读恋爱中的心理需求，告诉你“爱不是捆绑，而是尊重”，尊重对方的个人空间，尊重彼此的差异，对感情忠诚，对彼此的未来负责，不轻易开始，也不随便结束。同时会分享“边界感建立小技巧”，比如如何委婉拒绝对方的过度要求，如何在恋爱中保持独立人格，避免陷入“失去自我”的困境。

温暖爱：有效沟通与矛盾化解。情侣间难免吵架，你是否经历过“冷战好几天”“越吵越凶”“说了半天对方还是不懂”的无奈？老师教大家了些超实用的沟通技巧：比如争吵时的“冷静法则”（情绪上头时先暂停沟通，等30分钟冷静后再理性交流）、“表达感受而非指责”（不说“你总是忽略我”，而是说“你没回复消息时我有点难过”）。还会举例说明常见矛盾的解决方式，比如“时间分配不均”“消费观念差异”“和异性朋友的边界”等，让你遇到类似问题时，能直接“照搬”解决，再也不用为小事冷战到天亮。

成长爱：爱情与学业该怎么平衡。“恋爱脑”的危害有多可怕？有人为了陪对象逃课，导致挂科重修；有人为了迎合对方，放弃自己的兴趣爱好和社交圈，最后变得越来越自卑。李老师结合校园里的真实案例，分析“恋爱脑”的成因和危害，告诉你“好的爱情是共同成长，不是互相消耗”。还会分享平衡学业与爱情的小方法：比如和对象约定“学习打卡时间”，一起去图书馆自习；保留自己的社交圈，不因为恋爱疏远室友和朋友；坚持自己的目标和爱好，让自己在爱情里依然闪闪发光。最后让我们记住：只有先成为更好的自己，才能拥有更好的爱情，爱自己才是最重要的课题。

辩论PK赛：思想碰撞，越辩越明爱情真谛

这绝对是活动的“高光环节”！四个班级各推选2名代表担任辩手，组成“果断选择队”和“坚守初心队”，围绕“当代大学生恋爱中遇到更好的人：果断选择VS坚守初心”展开唇枪舌战。

“更好的人”到底是什么标准？是颜值更高、家境更好，还是三观更契合、更懂你？遇到这样的人，是忠于最初的心动，坚守曾经的承诺，还是勇敢追求更契合的灵魂，选择“换乘”？这个辩题直击大学生恋爱中的核心困惑，没有绝对的对错，只有不同的价值观碰撞。辩手们结合自己的观察和思考，用犀利的语言、严谨的逻辑展开辩论，既有“理想主义”的坚守，也有“现实主义”的考量。

集体匿名互动：解锁心声共鸣时刻

社恐友好的集体参与环节来啦！最后一个环节，我们采用匿名贴贴墙的形式，让大家畅所欲言，隐私安全有保障，围绕“心动选择题”主题，同学们可写下一句或者几句话来描述理想中的爱情，也可以是友情亲情，让你在匿名保护下大胆表达，释放心声。

撰稿：杨雅迪

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：南梦璐 王宇星