为深化完满教育内涵，助力大学生健康成长。2025年10月17日中午12:00，淬炼商学院·国际商学院辅导员徐爽老师围绕“大学生正确恋爱观养成”主题，开展“恋爱慢慢来”活动，在上河书院207Q＋·赋能空间为2024级学生带来一堂别开生面的成长指导活动。通过理论讲解、案例分析与互动讨论，引导学生在情感成长中践行完满理念。

此次辅导员说完满以“年轻人爱的定义”为切入点，徐爽老师对比80后、90后、00后对爱情的不同关注点，结合斯腾伯格“爱情三角理论”，解析“完美式爱情”需兼具亲密、激情与责任的核心要素。针对大学生恋爱中常见的“讨好式恋爱”“闪恋迷茫”“学业受影响”等问题，她通过真实案例警示学生避开情感“陷阱”，并组织分组讨论，引导学生围绕“正常恋爱的底线”“确定关系前需了解的核心特质”展开深度交流，让学生在思想碰撞中明确情感边界。

在开始环节，万芸竹同学化身恋爱观察员，结合那些“踩坑”的案例，热烈探讨“正常恋爱”的底线——是学业的星辰不能黯淡，是自我的光芒不能熄灭，还是消费的航标不能偏离？同时，罗秀伟同学变身爱情侦探，从“有好感”到“确定关系”的这段旅程里，挖掘对方那些藏在细节里的核心特质，比如价值观是否同频、责任感是否在线、情绪共鸣是否顺畅。

在“直面恋爱常见问题”环节，徐爽老师针对“不安全感”“过度依赖”“自我贬低”“嫉妒心强”等典型困扰，结合《2024年轻人校园恋爱报告》数据，指出男生“太自我，不在意对方感受”、女生“太在意对方，忽略自己”的普遍遗憾，引导学生正视情感中的自我成长。她还针对“身边人恋爱自己着急”“黏人影响生活”“被催确定关系如何拒绝”等实际困惑给出解答，强调恋爱是“人生选择题而非必答题”，鼓励学生守住“自我节奏”，在独立中经营健康感情。

针对大学生恋爱中常见的“讨好式恋爱”“闪恋迷茫”“学业受影响”等问题，活动通过案例分析与数据解读，揭示了当前学生恋爱中的核心困扰。《2024年轻人校园恋爱报告》数据显示，男生最悔“太自我，忽略对方感受”，女生常憾“过度在意对方，丢失自我”，这一差异引发同学们对性别情感教育侧重点的讨论。此外，“不安全感”“过度依赖”“嫉妒心强”等心理问题的成因与影响也被重点剖析，帮助学生明确恋爱底线、建立个人边界，让爱情成为同学们成长的“助推器”而非“绊脚石”。

小组讨论环节聚焦恋爱核心议题，引发同学们热烈讨论。在“恋爱关系中应以什么为主”的讨论中，同学们结合自身经历各抒己见。多数同学认为，学业与自我成长应是最主要的，健康的感情能成为彼此进步的动力;也有同学提到,消费需量力而行，过度注重物质可能会冲淡情感，“共同规划而非盲目攀比”成为共识。谈及“有感觉到确认关系间最重要的特质”，大家的观点高度集中。“卡颜”“卡钱”“卡身高”等观点契合00后的择偶标准。责任意识、情绪稳定与价值观契合也被频繁提及，张晓璇同学分享道:“比起浪漫，更看重对方能否坦诚沟通、相互尊重。”

在“树立正确恋爱观”部分，徐爽老师将恋爱观与三观教育结合，提出爱情应是大学阶段的“成长项”，需践行“尊重自我成长节奏”的人生观、“爱情需平等尊重”的价值观、“理解个体差异”的世界观。她还引入盖瑞・查普曼“爱的5种语言”，指导学生通过“高质量陪伴”“肯定的言辞”等方式经营感情，并从“明确事项优先级”“保持良好沟通”“相互理解支持”“设立个人边界”四个维度，给出保持爱情长久稳定的具体建议，最后以“理想恋爱相处场景”小任务收尾，鼓励学生在“慢慢来”中遇见彼此成长的感情。

此次活动将完满教育与学生情感需求深度融合，鼓励学生追求“学业、情感、自我”的全面完满，契合积极心理学“关注人的积极品质与潜能”的核心主张，不仅关注学生是否“没有心理问题”，更引导学生实现“心理积极健康”，助力其在青春阶段实现认知、情感、人格的协同发展，我们将持续关注学生情感健康，以更精准、更温暖的教育服务，护航青年学子在青春路上既收获成长，也能遇见健康美好的爱情。

撰稿：卢子钰

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：陈瑞涛