凝心聚力增活力，砥砺前行添动力。10月17日15:00，淬炼商学院·国际商学院会计2502班的同学们将平日肃静的教室，化作了一片沸腾的欢乐海洋。一场以“击鼓 焕新声 一场文明的破圈行动”为主题的完满团支部活动在毣谷激情开展，通过一场非洲鼓的体验，彻底击碎社交坚冰。

在精神文明月的背景下，本次活动以鼓为媒，将鼓乐的韵律之美与文明修身的沉静之力、情绪管理的调节之法深度融合，通过沉浸式体验引导同学们在节奏中释放自我、感悟协作。

活动伊始，导师介绍精神文明月活动主题，生动阐述“鼓乐”与“文明修身”“情绪管理”的内在联系，让同学们明白鼓乐不仅是艺术表达，更是修身养性、疏导情绪的有效途径。

接着，通过趣味案例分享节奏对情绪和生理状态的影响，引导大家思考生活中的课堂铃声、运动频率等节奏元素。进入实践环节，导师带领同学们进行破冰律动，以拍手、跺脚等简单身体打击乐热身，感受节奏的魅力；随后教授非洲鼓的高、中、低音基本音色及2-3个核心节奏型，确保每位同学都能掌握基础演奏技巧。

最令人期待的“节奏对话”环节，同学们围圈而坐，通过节奏模仿与回应，体验非语言交流的默契与倾听的重要性。

最后，全体同学将所学节奏型分层叠加，合奏共创一首动感曲目，在激昂的鼓点中感受个人在集体中的价值，体会团队和谐共鸣的力量。

活动尾声，同学们踊跃分享击鼓过程中的感受，在轻松愉悦的氛围中，完成了一场身心与节奏的深度对话。

鼓乐是无声的语言，更是文明修身的生动实践——它教会我们倾听、协作与表达，正如生活的节奏需要我们用心掌控与调和。希望这份击鼓时的专注与畅快，能化作大家情绪管理的小锦囊，让我们带着这份对节奏的感知、对班级的认同，在未来的生活中，以更从容、更协作的姿态，践行文明修身，共赴成长之旅！

活动尾声，快门落下的瞬间，欢呼与笑声交织。这张合影不仅留住了此刻的热闹，更封存了并肩协作的汗水、分享快乐的瞬间，成为这段共同记忆里最鲜活、最温暖的注脚。

撰稿：李愉婷

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：李愉婷