张晨，男，2005年7月3日生，山西太原人，淬炼国际商学院，财务2203班青藤书院学生。从舞蹈领域的懵懂小白到即将担任队长之位，经历了一场华丽蜕变，曾荣获“轻舞飞扬 绽放青春”乌马河第十届舞蹈大赛金奖；第四届青少年健身操舞技能大赛总决赛三冠；山西省健美操啦啦操锦标赛三冠；中国大学生街舞锦标赛北方赛区亚军；中国大学生街舞锦标赛总决赛冠军；山西省“奔跑吧少年”学生健美操、啦啦操锦标赛七冠；2024年青少年健美操舞精英挑战赛总决赛四冠＋最佳团队奖。
我没事，我能跳
上大学前的那个暑假，我打篮球的时候，手指头受伤了——生肌腱断裂，我也没有做手术矫正，就一直带着指套。大一，学院组织舞蹈大赛，代班带我们去海选。其实从小时候到高中，用一个网络热词来讲，我就是一个i人。我就找理由推脱，“哥，你看这个我手指头不行，我是受伤了，没办法。”然后哥也很理解我，说“啊，那没办法，那你去吧。”然后我们代班就跟我们说，这个比赛他拿了第一有十几分。我惊愕不已，我又想着咱们学校每个版块60分达标。这个十几分好多呀！我就说，“啊！有十几分！”我转头立马就把那个纸套摘下来。我给海选的学长说，“哥，我没事儿，你看，支架就是支撑的一个作用。”他说，“真的假的？真的没事吧。”我说，“真没事，哥，我能跳，能跳！”然后我就选上了。
三进三出 百感交集
在舞蹈大赛训练期间，学姐无意间提到，杨慧老师有意让我加入校舞蹈队。对我这个舞蹈“小菜鸟”而言，校队高手如云，我贸然加入，不禁担忧自己是否能融入这个优秀的集体。加之传统观念认为男生跳舞不阳刚，又有几分抵触，于是，我拒绝了邀请。一周后，学姐再次邀请，说杨慧老师想与我们面谈。前一批男生拒绝后，轮到我们时，我们起初也持拒绝态度。但杨慧老师与我们深入侃侃而谈近一个小时后，让我们陷入纠结。谈话后，我被拉入校队群聊。我内心还是有点不想进，决定深夜悄悄退出。然而，次日我上早八的时候，我发现自己又被拉回群聊。我内心百感交集，于是决定采取更直接的方式，再次退出。但下午，我又一次被拉进去。几番折腾后，我决定任由群聊留在那里，至于训练嘛，大不了我不去就是了。
真正开始融入集体
初入大一的集训，我们其实已经为自己打气，明白校队训练的艰辛，但未曾料到会如此苛刻。夏季的行健馆内，闷热异常，十几二十个人挤在一起，热浪滚滚，仿佛置身于蒸笼之中。当时我们训练是三项，有氧加爵士套路加hiphop套路，早晨八点半，我们便开始了紧张的训练。3×3的套路，每个动作都要三遍教练认可的，这一轮训练下来；已近中午，汗水早已浸湿了我们的衣衫，身上的黏腻感让人难以忍受。下午5×3的套路之后，便是高强度的体能训练。三天小体能，第四天则是高强度的挑战，每一次训练都让我们筋疲力尽。每当训练结束，我们都像一滩烂泥般瘫倒在地板上，大口喘着粗气，身上的汗水如同小溪般流淌。然而，尽管疲惫不堪，我们却从未想过放弃。在这个团队中，你总能看到别人在坚持，这种力量感染着你，让你也想要坚持下去。慢慢地，我开始融入这个集体，与大家并肩作战。然而，在集训即将结束之际，我却感到了前所未有的疲惫与挫败。腰部的不适加上内心的疲惫，让我开始动摇了。我开始上午请假，下午训练；第二天上午又坚持去，下午再请假。在这样一个转身下的动作上，教练一直扣细节，一直练，两分钟的舞蹈中，那十几秒的动作我足足练了半个小时，几百遍的重复让人心生厌烦。大腿内侧的酸痛让我走路都显得与众不同，女生们走路时都顾不上淑女形象，纷纷捂着屁股、捂着腿。但在这个团队中，每个人都是C位。教练常说：“谁错谁是C位，谁做不好，其他人就蹲下，让他一个人站着跳。”这句话虽然严厉，但却激励着我们不断前行。我开始反思自己的不足，为什么就练不好呢？最终，在无数次的重复与努力下，我做到了当下状态下最好的自己。这段经历让我深刻体会到了校舞蹈队的艰辛与不易，也让我更加珍惜这个团队中的每一个人。我们共同经历了汗水与疲惫，也共同收获了成长与喜悦。在这个集体中，我学会了坚持与努力，更学会了如何与他人并肩作战、共同前行。
真正让我感受到自己融入集体的那一刻，发生在集训之后的备赛期间。我们有一段齐舞需要排练，而我，却成了那个总是拖后腿的人。站在队伍中央，面对着镜子，我一遍又一遍地重复着相同的动作，但总是达不到预期的效果。那一刻，我的内心充满了挫败感和焦虑。我开始怀疑自己的能力，甚至开始质疑自己是否真的适合待在这个团队里。那种无力感和自我怀疑让我情绪失控，泪水在眼眶里打转，但我却倔强地不让它们流下来。突然，一股莫名的愤怒涌上心头，我狠狠地扇了自己两巴掌。那一刻，我仿佛失去了所有的理智，只觉得自己必须做出改变，必须让自己变得更好。眼镜在我的动作下被甩飞了出去，镜片在空中划出一道弧线，然后重重地摔在了地上。周围的队友们被这声响吓了一跳，纷纷将目光投向我，教练虽然没有说话，眼神充满着关怀。我拣起眼睛，默默擦掉上面的泪花，然后我继续练。下训后，教练找到我，给我说了一些他之前的事情，宽慰我。那一刻，我真正感受到了团队的温暖和力量。我不再是一个孤独的个体，而是这个大家庭中的一员。我开始更加努力地练习，不再害怕失败和挫折。这段经历让我深刻体会到了团队的重要性，同时在这个集体中，我找到了自己的位置，也找到了前进的动力。
Highlight
当我踏入天津师范大学比赛的那一刻，心中不免有些忐忑。然而，老师的鼓励驱散了我们心中的阴霾。当聚光灯骤然亮起，观众的欢呼声如潮水般涌来，那一刻，我们的紧张感油然而失。特别是当我独舞的时刻来临，台下的喝彩声此起彼伏，伴随着“好帅好帅”的赞叹，我感受到了前所未有的被认可感。这种力量让我的动作更加流畅、更加完美，仿佛每一个细胞都在为这份荣耀而舞动。回想起之前的训练时光，我曾因为缺乏自信而不敢直视镜子中的自己。尤其是在接到独舞通知的前四天，我更是紧张得不得了。于是，我在宿舍的卫生间里偷偷加练，洗漱时会把手机放在洗漱台上，边听练习音乐边一遍遍回想动作。那段旋律早已深深烙印在我的心中，即使现在，我仍能随口哼唱出来。每一次的练习，都让我对舞蹈有了全新的认知，也让我更加坚定了自己的信念。如今，当我再次回想起那段经历，心中充满了感激。是那些看似不起眼的努力，让我从不敢看镜子的我，成长为享受欢呼声的舞者。
现在的我，满怀感激之情，深深感谢学校推行的完满教育。这一教育理念为我们搭建了一个展示自我、发展自我的绝佳平台，让我们有机会在实践中学习，在挑战中成长。在此，我想对大一新生说：勇敢地接纳新事物吧！它们或许会带给你前所未有的体验和挑战，但正是这些经历，将塑造更加独特的你。同时，别忘了调整好自己的心态，以积极乐观的态度面对生活中的每一个瞬间。只有这样，我们才能更好地做自己，活出最精彩的青春！
撰稿：任冰冰
供稿：淬炼·国际商学院团总支宣传部
摄影：张 晨
